Wat is het effect van sigaretten en nicotine op je gewicht?

Welnu, ik ben noch een dokter noch een lichaamsgewicht specialist, dus ik kan je enkel mijn bescheiden opinie meegeven, gebaseerd op mijn eigen ervaringen, zoals trouwens ook voor de andere topics geldt.

Anderzijds ben ik duidelijk niet van plan je hier wat blaasjes en fabeltjes wijs te maken, laat dit duidelijk zijn.

Het is beter om de vraag te stellen: Wat is het effect van ‘geen’ sigaretten op je gewicht? Want dit is waar het de meeste mensen om te doen is. Nochtans dien ik even te vermelden dat er steeds meer en meer mensen beginnen roken omdat ze menen dat ze hierdoor gaan afvallen!

Wat je er ook van denkt, het is niets meer dan een zoveelste illusie, die gecreëerd is door de hersenspoeling van de maatschappij en door de sluwe marketing van de tabaksindustrie. Vele rokers blijven roken omdat ze denken dat ze hierdoor hun gewicht onder controle houden. Vooral vrouwen blijven verder roken omdat ze schrik hebben dat ze zouden bijkomen als ze zouden stoppen.

Eerst en vooral is dit weer een mooi voorbeeld van het “ pijn – genot “ principe. Vrouwen associëren enorme ‘pijn’ bij het bijkomen van gewicht. Omdat ze hier zoveel ‘pijn’ aan toe schrijven, komt het niet in hen op om ook maar te denken aan stoppen. Als ze dan toch al zouden stoppen, komen ze een paar kilo bij en associëren hieraan zoveel pijn dat ze weer beginnen te roken om van hun ‘pijn’ verlost te geraken.

Laten we even teruggaan naar het ‘balloneffect’ veroorzaakt door de nicotine in ons lichaam. Als roker ervaar je dagelijks dit hongerige, knagende gevoel in je maag. Dit gevoel is altijd aanwezig als gevolg van de leeglopende ballon. Hoe leger de ballon wordt, hoe groter het hongerige, knagende gevoel. Als je eenmaal een regulier roker bent, is het hongerig gevoel het grootst als je ’s morgens wakker wordt. Dit is de reden dat de meeste rokers ook als eerste een sigaret opsteken, als ze wakker worden. Hierdoor blaast de ballon zich onmiddellijk weer op en verdwijnt het hongerige gevoel in hun maag. Ze zijn nu gereed om de dag aan te vatten. Een bijkomend effect hiervan is dat veel rokers hun ontbijt gaan overslaan. Door de sigaret of sigaretten is immers hun ‘ hongerig’ gevoel verdwenen en ze kunnen het onderscheid niet goed maken tussen het gevoel dat de ballon veroorzaakt en het gewone, natuurlijke gevoel van trek of honger hebben.