Tag Archives: rookverslaving
Waarom ben je aangekomen nadat je bent gestopt met roken?
Van waar al die verhalen over geweldige gewichtstoename nadat iemand gestopt is met roken? Eerst en vooral zijn er de talrijke voorbeelden van rokers die stoppen terwijl ze het gevoel hebben dat ze iets missen door niet meer te roken. … Continue reading
Hoe Je Verslaafd Raakt Aan Sigaretten
Door het horen van al de tegenstrijdige informatie betreffende het roken, worden we op een bepaalde manier aangetrokken tot sigaretten. Mensen zijn van nature uit nieuwsgierige wezens en verkiezen om zichzelf te overtuigen van bepaalde zaken door de ‘trial – … Continue reading
Illusie: Roken geeft me plezier dat niet-rokers niet hebben.
“ Roken geeft me plezier dat niet-rokers niet hebben.” Als je even terugdenkt aan het ‘balloneffect’ van een sigaret dan besef je dat roken op zich je geen enkel genot verschaft. Het enige wat het doet, is het opvullen van … Continue reading
Zonder sigaret gaat mijn eten niet meer smaken!
“Zonder sigaret gaat mijn eten niet meer smaken!” Deze illusie is ook een van de sterkere illusies die bij rokers leeft. Een sigaretje na een goede maaltijd behoort bij veel rokers tot een vast bijna sacraal ritueel. Is dit bij … Continue reading
Ik heb een sigaret nodig om me te ontspannen.
“Ik heb een sigaret nodig om te ontspannen, om me te concentreren, tegen de verveling.” Vermits je ondertussen al begrijpt hoe het “balloneffect” van een sigaret werkt, zal je waarschijnlijk niet veel problemen ondervinden om in te zien dat deze … Continue reading
De fatale overtuigingen over het roken
Laten we eens gaan kijken naar de verschillende overtuigingen die je hebt opgebouwd over het roken. Laat ons eens gaan kijken naar al die illusies die je hebt gecreëerd over de jaren heen en welke dingen je hiermee allemaal bent … Continue reading
Wat zou je missen als je zou stoppen met roken?
Op een zonnige septemberdag, zat ik aan de kust te lunchen met een collega in een klein stadje buiten Boston. We zaten op een gezellig terras met een prachtig zicht op de oceaan. Van zodra ik ging zitten stak ik … Continue reading
Terugkijkend op bepaalde situaties
Heb je je al eens afgevraagd waarom je niet altijd graag naar de film of het theater gaat? Heb je wel eens de ervaring gehad dat je op een drink bent en dat je nerveus wordt tegen de mensen om … Continue reading
Dat gevoel dat een sigaret je geeft.
De meeste rokers denken namelijk dat ze iets ‘winnen’ wanneer ze een sigaret roken. Ze denken dat ze iets ‘extra’ krijgen. Ze denken dat ze door te roken iets krijgen wat niet-rokers niet hebben. Als roker heb je inderdaad een … Continue reading
Tegenstrijdige informatie over roken
Zoals je zelf hebt gemerkt in je verleden betreft roken een hoop tegenstrijdige informatie. Stel je even voor dat je twaalf jaar oud bent en dat je ouders roken. ’s Morgens zie je je vader aan de ontbijttafel. Hij drinkt … Continue reading
Waarom ben je aangekomen nadat je bent gestopt met roken?
Van waar al die verhalen over geweldige gewichtstoename nadat iemand gestopt is met roken? Eerst en vooral zijn er de talrijke voorbeelden van rokers die stoppen terwijl ze het gevoel hebben dat ze iets missen door niet meer te roken. … Continue reading
Hoe Je Verslaafd Raakt Aan Sigaretten
Door het horen van al de tegenstrijdige informatie betreffende het roken, worden we op een bepaalde manier aangetrokken tot sigaretten. Mensen zijn van nature uit nieuwsgierige wezens en verkiezen om zichzelf te overtuigen van bepaalde zaken door de ‘trial – … Continue reading
Illusie: Roken geeft me plezier dat niet-rokers niet hebben.
“ Roken geeft me plezier dat niet-rokers niet hebben.” Als je even terugdenkt aan het ‘balloneffect’ van een sigaret dan besef je dat roken op zich je geen enkel genot verschaft. Het enige wat het doet, is het opvullen van … Continue reading
Zonder sigaret gaat mijn eten niet meer smaken!
“Zonder sigaret gaat mijn eten niet meer smaken!” Deze illusie is ook een van de sterkere illusies die bij rokers leeft. Een sigaretje na een goede maaltijd behoort bij veel rokers tot een vast bijna sacraal ritueel. Is dit bij … Continue reading
Ik heb een sigaret nodig om me te ontspannen.
“Ik heb een sigaret nodig om te ontspannen, om me te concentreren, tegen de verveling.” Vermits je ondertussen al begrijpt hoe het “balloneffect” van een sigaret werkt, zal je waarschijnlijk niet veel problemen ondervinden om in te zien dat deze … Continue reading
De fatale overtuigingen over het roken
Laten we eens gaan kijken naar de verschillende overtuigingen die je hebt opgebouwd over het roken. Laat ons eens gaan kijken naar al die illusies die je hebt gecreëerd over de jaren heen en welke dingen je hiermee allemaal bent … Continue reading
Wat zou je missen als je zou stoppen met roken?
Op een zonnige septemberdag, zat ik aan de kust te lunchen met een collega in een klein stadje buiten Boston. We zaten op een gezellig terras met een prachtig zicht op de oceaan. Van zodra ik ging zitten stak ik … Continue reading
Terugkijkend op bepaalde situaties
Heb je je al eens afgevraagd waarom je niet altijd graag naar de film of het theater gaat? Heb je wel eens de ervaring gehad dat je op een drink bent en dat je nerveus wordt tegen de mensen om … Continue reading
Dat gevoel dat een sigaret je geeft.
De meeste rokers denken namelijk dat ze iets ‘winnen’ wanneer ze een sigaret roken. Ze denken dat ze iets ‘extra’ krijgen. Ze denken dat ze door te roken iets krijgen wat niet-rokers niet hebben. Als roker heb je inderdaad een … Continue reading
Tegenstrijdige informatie over roken
Zoals je zelf hebt gemerkt in je verleden betreft roken een hoop tegenstrijdige informatie. Stel je even voor dat je twaalf jaar oud bent en dat je ouders roken. ’s Morgens zie je je vader aan de ontbijttafel. Hij drinkt … Continue reading
Volg ons
Zoeken
Claim je spot met je Facebook account
