Tag Archives: overtuigingen
Hoe Kun Je Ontwenningsverschijnselen Vermijden?
We hebben het er al even over gehad, maar wat zijn ontwenningsverschijnselen nu eigenlijk? Wel, laat me beginnen met je te vertellen wat ik dacht dat ontwenningsverschijnselen waren. Je kan dan nagaan of jij er ongeveer dezelfde gedachten op na … Continue reading
Hersenspoeling door Farmaceutische Concerns
Door onzinnige reclames voor nicotinepleisters of -kauwgum durfde ik gedurende jaren niet te stoppen met roken – ze gaven een compleet verkeerde suggestie! Ik durfde er zelfs niet aan te denken. Ik was zodanig gehersenspoeld door soortgelijke berichten, dat ik, … Continue reading
Mijn sigaret is mijn beste vriend!
“ Ik zal mijn beste vriend, de sigaret, hard missen.” Als roker heb je je sigaretten de ganse dag bij je. Ze zijn er ’s morgens wanneer je opstaat, je kan er op rekenen gedurende de dag en je trouwe … Continue reading
Zonder sigaret gaat mijn eten niet meer smaken!
“Zonder sigaret gaat mijn eten niet meer smaken!” Deze illusie is ook een van de sterkere illusies die bij rokers leeft. Een sigaretje na een goede maaltijd behoort bij veel rokers tot een vast bijna sacraal ritueel. Is dit bij … Continue reading
Ik heb een sigaret nodig om me te ontspannen.
“Ik heb een sigaret nodig om te ontspannen, om me te concentreren, tegen de verveling.” Vermits je ondertussen al begrijpt hoe het “balloneffect” van een sigaret werkt, zal je waarschijnlijk niet veel problemen ondervinden om in te zien dat deze … Continue reading
Je hebt karakter en wilskracht nodig om te stoppen met roken.
“Je hebt veel karakter en wilskracht nodig om te stoppen.” Een andere sterke illusie is het geloof dat je enorm veel karakter en wilskracht nodig hebt om te kunnen stoppen met roken. Dit geloof je omwille van al hetgeen je … Continue reading
“Ik rook omdat ik ervoor gekozen heb te roken”
“ Ik rook omdat ik ervoor gekozen heb te roken.” Indien je werkelijk gelooft dat je rookt omdat je hiervoor zelf bewust gekozen hebt, dan hebben we een groot probleem. Hebt u kinderen? Kan je je voorstellen dat je morgen … Continue reading
De Vragen Die Je Jezelf Stelt, Deel 2
Vragen gaan niet enkel je focus veranderen maar ze gaan ook je gevoelens veranderen. Als je eens even terug gaat naar de eerste vraag van daarnet, hoe voelde je je toen? Waarschijnlijk voelde je je een beetje hulpeloos, machteloos, gefrustreerd, … Continue reading
Menselijk Gedrag En de Overtuigingen Die Je Hebt
Als we het hebben over verhalen van stoppen met roken dan zijn de boodschappen zeer duidelijk en helder. Stoppen met roken is ontzettend moeilijk. Als je al stopt, dan ga je eerst enorm afzien, de ontwenningsverschijnselen zijn enorm. Bovendien heb … Continue reading
Hoe Kun Je Ontwenningsverschijnselen Vermijden?
We hebben het er al even over gehad, maar wat zijn ontwenningsverschijnselen nu eigenlijk? Wel, laat me beginnen met je te vertellen wat ik dacht dat ontwenningsverschijnselen waren. Je kan dan nagaan of jij er ongeveer dezelfde gedachten op na … Continue reading
Hersenspoeling door Farmaceutische Concerns
Door onzinnige reclames voor nicotinepleisters of -kauwgum durfde ik gedurende jaren niet te stoppen met roken – ze gaven een compleet verkeerde suggestie! Ik durfde er zelfs niet aan te denken. Ik was zodanig gehersenspoeld door soortgelijke berichten, dat ik, … Continue reading
Mijn sigaret is mijn beste vriend!
“ Ik zal mijn beste vriend, de sigaret, hard missen.” Als roker heb je je sigaretten de ganse dag bij je. Ze zijn er ’s morgens wanneer je opstaat, je kan er op rekenen gedurende de dag en je trouwe … Continue reading
Zonder sigaret gaat mijn eten niet meer smaken!
“Zonder sigaret gaat mijn eten niet meer smaken!” Deze illusie is ook een van de sterkere illusies die bij rokers leeft. Een sigaretje na een goede maaltijd behoort bij veel rokers tot een vast bijna sacraal ritueel. Is dit bij … Continue reading
Ik heb een sigaret nodig om me te ontspannen.
“Ik heb een sigaret nodig om te ontspannen, om me te concentreren, tegen de verveling.” Vermits je ondertussen al begrijpt hoe het “balloneffect” van een sigaret werkt, zal je waarschijnlijk niet veel problemen ondervinden om in te zien dat deze … Continue reading
Je hebt karakter en wilskracht nodig om te stoppen met roken.
“Je hebt veel karakter en wilskracht nodig om te stoppen.” Een andere sterke illusie is het geloof dat je enorm veel karakter en wilskracht nodig hebt om te kunnen stoppen met roken. Dit geloof je omwille van al hetgeen je … Continue reading
“Ik rook omdat ik ervoor gekozen heb te roken”
“ Ik rook omdat ik ervoor gekozen heb te roken.” Indien je werkelijk gelooft dat je rookt omdat je hiervoor zelf bewust gekozen hebt, dan hebben we een groot probleem. Hebt u kinderen? Kan je je voorstellen dat je morgen … Continue reading
De Vragen Die Je Jezelf Stelt, Deel 2
Vragen gaan niet enkel je focus veranderen maar ze gaan ook je gevoelens veranderen. Als je eens even terug gaat naar de eerste vraag van daarnet, hoe voelde je je toen? Waarschijnlijk voelde je je een beetje hulpeloos, machteloos, gefrustreerd, … Continue reading
Menselijk Gedrag En de Overtuigingen Die Je Hebt
Als we het hebben over verhalen van stoppen met roken dan zijn de boodschappen zeer duidelijk en helder. Stoppen met roken is ontzettend moeilijk. Als je al stopt, dan ga je eerst enorm afzien, de ontwenningsverschijnselen zijn enorm. Bovendien heb … Continue reading
Volg ons
Zoeken
Claim je spot met je Facebook account
