Tag Archives: ik stop met roken
De Sigaret Heeft De Situatie Onder Controle, Deel III
Terug terzake nu. Ik ontdekte dus dat de sigaret mijn leven bepaalde en dicteerde. Alles wat ik ook maar deed was ergens verbonden met roken. Ik trachtte een aantal dingen te vinden waar de sigaret volgens mij geen impact op … Continue reading
Het Psychologische Aspect van Roken
Een ander fenomeen waar veel rokers vroeg of laat mee geconfronteerd worden, is het psychologisch aspect van het roken. Veel rokers komen op een bepaald moment tot het besef dat ze verslaafd zijn aan de nicotine en de sigaretten. Je … Continue reading
Realiseer Je Je Hoezeer Sigaretten Deel Uitmaken Van Je Leven?
Het is onvoorstelbaar in welke mate sigaretten deel zijn gaan uitmaken van je dagelijkse activiteiten. Als je aan de telefoon bent, als je je verveelt, als je plezier aan het maken bent, als je boos bent, als je heel blij … Continue reading
Besef Je Dat Je Een Slaaf Bent?
Zou ik deze situatie ook aanvaarden indien ik zou beseffen dat ik een slaaf was? Zou ik vrijwillig geleefd hebben als een slaaf en dit gedurende meer dan twintig jaar? Wat zou jij gedaan hebben? Hoe zou je jezelf voelen … Continue reading
Wie Heeft Het Eigenlijk Voor Het Zeggen?
Op het einde van mijn ‘rokerscarrière’ vroeg ik me af en toe wel eens af wie het nu eigenlijk voor het zeggen had in mijn leven; ikzelf of mijn sigaretten. Was ik degene die werkelijk bepaalde wat ik deed of … Continue reading
Hoe Kun Je Ontwenningsverschijnselen Vermijden, Deel IV
Rond halfnegen zag ik mijn neuroloog voorbij wandelen in de gang, op weg naar mijn kamer. Enkele ogenblikken later stapte hij de rokerskamer binnen : “Het is altijd hetzelfde met die rokers, zij zijn altijd als eersten uit hun bed! … Continue reading
Hoe Kun Je Ontwenningsverschijnselen Vermijden (Deel III)
Na een tijdje kreeg ik mezelf beter onder controle. Ik probeerde mezelf omhoog te duwen maar dit bleek niet te lukken. Ik had door de operatie blijkbaar niet veel kracht meer in mijn armen en ik kon mezelf niet rechtop … Continue reading
Hoe Kun Je Ontwenningsverschijnselen Vermijden? (Deel II)
Ik werd terug naar mijn privékamer gebracht terwijl ik nog suf en slechts halfwakker in mijn bed lag. Omdat ik nogal een diepe slaper ben, word ik ook een beetje trager wakker en vermits het een vrije lange operatie geweest … Continue reading
Weet Je Deze Vragen Te Beantwoorden?
Kun je de volgende vragen beantwoorden? “ Waarom rook ik deze sigaret nu?” Ik ga je niet vertellen welk soort antwoorden je hierop dient te geven. Dat laat ik geheel aan jou over. Jij bent de meester van je gedachten. … Continue reading
Hoe Kun Je Gedragingen Nu Veranderen?
Hoe kunnen we nu bepaalde gedragingen gaan veranderen en hoe kunnen we deze bruggen en verbindingen van neuronen vernietigen? Je herinnert je nog dat alles wat je doet, je dit doet om genot te krijgen of om pijn te vermijden. … Continue reading
De Sigaret Heeft De Situatie Onder Controle, Deel III
Terug terzake nu. Ik ontdekte dus dat de sigaret mijn leven bepaalde en dicteerde. Alles wat ik ook maar deed was ergens verbonden met roken. Ik trachtte een aantal dingen te vinden waar de sigaret volgens mij geen impact op … Continue reading
Het Psychologische Aspect van Roken
Een ander fenomeen waar veel rokers vroeg of laat mee geconfronteerd worden, is het psychologisch aspect van het roken. Veel rokers komen op een bepaald moment tot het besef dat ze verslaafd zijn aan de nicotine en de sigaretten. Je … Continue reading
Realiseer Je Je Hoezeer Sigaretten Deel Uitmaken Van Je Leven?
Het is onvoorstelbaar in welke mate sigaretten deel zijn gaan uitmaken van je dagelijkse activiteiten. Als je aan de telefoon bent, als je je verveelt, als je plezier aan het maken bent, als je boos bent, als je heel blij … Continue reading
Besef Je Dat Je Een Slaaf Bent?
Zou ik deze situatie ook aanvaarden indien ik zou beseffen dat ik een slaaf was? Zou ik vrijwillig geleefd hebben als een slaaf en dit gedurende meer dan twintig jaar? Wat zou jij gedaan hebben? Hoe zou je jezelf voelen … Continue reading
Wie Heeft Het Eigenlijk Voor Het Zeggen?
Op het einde van mijn ‘rokerscarrière’ vroeg ik me af en toe wel eens af wie het nu eigenlijk voor het zeggen had in mijn leven; ikzelf of mijn sigaretten. Was ik degene die werkelijk bepaalde wat ik deed of … Continue reading
Hoe Kun Je Ontwenningsverschijnselen Vermijden, Deel IV
Rond halfnegen zag ik mijn neuroloog voorbij wandelen in de gang, op weg naar mijn kamer. Enkele ogenblikken later stapte hij de rokerskamer binnen : “Het is altijd hetzelfde met die rokers, zij zijn altijd als eersten uit hun bed! … Continue reading
Hoe Kun Je Ontwenningsverschijnselen Vermijden (Deel III)
Na een tijdje kreeg ik mezelf beter onder controle. Ik probeerde mezelf omhoog te duwen maar dit bleek niet te lukken. Ik had door de operatie blijkbaar niet veel kracht meer in mijn armen en ik kon mezelf niet rechtop … Continue reading
Hoe Kun Je Ontwenningsverschijnselen Vermijden? (Deel II)
Ik werd terug naar mijn privékamer gebracht terwijl ik nog suf en slechts halfwakker in mijn bed lag. Omdat ik nogal een diepe slaper ben, word ik ook een beetje trager wakker en vermits het een vrije lange operatie geweest … Continue reading
Weet Je Deze Vragen Te Beantwoorden?
Kun je de volgende vragen beantwoorden? “ Waarom rook ik deze sigaret nu?” Ik ga je niet vertellen welk soort antwoorden je hierop dient te geven. Dat laat ik geheel aan jou over. Jij bent de meester van je gedachten. … Continue reading
Hoe Kun Je Gedragingen Nu Veranderen?
Hoe kunnen we nu bepaalde gedragingen gaan veranderen en hoe kunnen we deze bruggen en verbindingen van neuronen vernietigen? Je herinnert je nog dat alles wat je doet, je dit doet om genot te krijgen of om pijn te vermijden. … Continue reading
Volg ons
Zoeken
Claim je spot met je Facebook account
