Tag Archives: ervaringen
De Sigaret Heeft De Situatie Onder Controle, Deel II
Toen ik uiteindelijk besefte wie het werkelijk voor het zeggen had, trachtte ik dit in het begin steevast te ontkennen. Ik kan je garanderen dat het alles behalve een prettige ervaring is om te ontdekken dat je de afgelopen twintig … Continue reading
Realiseer Je Je Hoezeer Sigaretten Deel Uitmaken Van Je Leven?
Het is onvoorstelbaar in welke mate sigaretten deel zijn gaan uitmaken van je dagelijkse activiteiten. Als je aan de telefoon bent, als je je verveelt, als je plezier aan het maken bent, als je boos bent, als je heel blij … Continue reading
Hoe Kun Je Ontwenningsverschijnselen Vermijden (Deel III)
Na een tijdje kreeg ik mezelf beter onder controle. Ik probeerde mezelf omhoog te duwen maar dit bleek niet te lukken. Ik had door de operatie blijkbaar niet veel kracht meer in mijn armen en ik kon mezelf niet rechtop … Continue reading
Weet Je Deze Vragen Te Beantwoorden?
Kun je de volgende vragen beantwoorden? “ Waarom rook ik deze sigaret nu?” Ik ga je niet vertellen welk soort antwoorden je hierop dient te geven. Dat laat ik geheel aan jou over. Jij bent de meester van je gedachten. … Continue reading
Illusie: Roken geeft me plezier dat niet-rokers niet hebben.
“ Roken geeft me plezier dat niet-rokers niet hebben.” Als je even terugdenkt aan het ‘balloneffect’ van een sigaret dan besef je dat roken op zich je geen enkel genot verschaft. Het enige wat het doet, is het opvullen van … Continue reading
Ik heb een sigaret nodig om me te ontspannen.
“Ik heb een sigaret nodig om te ontspannen, om me te concentreren, tegen de verveling.” Vermits je ondertussen al begrijpt hoe het “balloneffect” van een sigaret werkt, zal je waarschijnlijk niet veel problemen ondervinden om in te zien dat deze … Continue reading
De illusies van rokers deel IV
“Zonder sigaret gaat mijn eten niet meer smaken!” Deze illusie is ook één van de sterkere illusies die bij rokers leeft. Een sigaretje na een goede maaltijd behoort bij veel rokers tot een vast bijna sacraal ritueel. Is dit bij … Continue reading
De illusies van rokers deel III
“Ik heb een sigaret nodig om te ontspannen, om me te concentreren, tegen de verveling.” Vermits je ondertussen al begrijpt hoe het “balloneffect” van een sigaret werkt, zal je waarschijnlijk niet veel problemen ondervinden om in te zien dat deze … Continue reading
Hoe was jouw eerste sigaret?
Vandaag deel ik een stukje uit mijn boek “De Gemakkelijk Stoppen Met Roken Methode”. Het gaat over het allereerste begin, het moment waarop jij je eerste sigaret rookte. Laten we eerlijk zijn, de meeste eerste ervaringen met sigaretten zijn hetzelfde. … Continue reading
De Sigaret Heeft De Situatie Onder Controle, Deel II
Toen ik uiteindelijk besefte wie het werkelijk voor het zeggen had, trachtte ik dit in het begin steevast te ontkennen. Ik kan je garanderen dat het alles behalve een prettige ervaring is om te ontdekken dat je de afgelopen twintig … Continue reading
Realiseer Je Je Hoezeer Sigaretten Deel Uitmaken Van Je Leven?
Het is onvoorstelbaar in welke mate sigaretten deel zijn gaan uitmaken van je dagelijkse activiteiten. Als je aan de telefoon bent, als je je verveelt, als je plezier aan het maken bent, als je boos bent, als je heel blij … Continue reading
Hoe Kun Je Ontwenningsverschijnselen Vermijden (Deel III)
Na een tijdje kreeg ik mezelf beter onder controle. Ik probeerde mezelf omhoog te duwen maar dit bleek niet te lukken. Ik had door de operatie blijkbaar niet veel kracht meer in mijn armen en ik kon mezelf niet rechtop … Continue reading
Weet Je Deze Vragen Te Beantwoorden?
Kun je de volgende vragen beantwoorden? “ Waarom rook ik deze sigaret nu?” Ik ga je niet vertellen welk soort antwoorden je hierop dient te geven. Dat laat ik geheel aan jou over. Jij bent de meester van je gedachten. … Continue reading
Illusie: Roken geeft me plezier dat niet-rokers niet hebben.
“ Roken geeft me plezier dat niet-rokers niet hebben.” Als je even terugdenkt aan het ‘balloneffect’ van een sigaret dan besef je dat roken op zich je geen enkel genot verschaft. Het enige wat het doet, is het opvullen van … Continue reading
Ik heb een sigaret nodig om me te ontspannen.
“Ik heb een sigaret nodig om te ontspannen, om me te concentreren, tegen de verveling.” Vermits je ondertussen al begrijpt hoe het “balloneffect” van een sigaret werkt, zal je waarschijnlijk niet veel problemen ondervinden om in te zien dat deze … Continue reading
De illusies van rokers deel IV
“Zonder sigaret gaat mijn eten niet meer smaken!” Deze illusie is ook één van de sterkere illusies die bij rokers leeft. Een sigaretje na een goede maaltijd behoort bij veel rokers tot een vast bijna sacraal ritueel. Is dit bij … Continue reading
De illusies van rokers deel III
“Ik heb een sigaret nodig om te ontspannen, om me te concentreren, tegen de verveling.” Vermits je ondertussen al begrijpt hoe het “balloneffect” van een sigaret werkt, zal je waarschijnlijk niet veel problemen ondervinden om in te zien dat deze … Continue reading
Hoe was jouw eerste sigaret?
Vandaag deel ik een stukje uit mijn boek “De Gemakkelijk Stoppen Met Roken Methode”. Het gaat over het allereerste begin, het moment waarop jij je eerste sigaret rookte. Laten we eerlijk zijn, de meeste eerste ervaringen met sigaretten zijn hetzelfde. … Continue reading
Volg ons
Zoeken
Claim je spot met je Facebook account
