Nieuwe blog posts van Eric...


Stoppen met Roken Tips: Hoe Zit Dat Met Je Onderbewustzijn?

Pin It

Stoppen met Roken Tips: Hoe Zit Dat Met Je Onderbewustzijn? Het gevaar met het Onderbewustzijn is dat het niet kan redeneren. Het reageert op indrukken en suggesties die je Bewustzijn doorgeeft. Daarom is het zo belangrijk goed te weten hoe het te behandelen zodat het je partner wordt in plaats van je vijand. Omdat mensen allemaal verschillende overtuigingen hebben, reageren ze ook verschillend op dezelfde suggesties. Neem nu bij voorbeeld een ervaren marinier. Stel dat je op een schip naar hem zou toelopen en hem zou vertellen dat hij er wat bleekjes bijloopt en misschien wel zeeziek aan het worden is. Wat zou er gebeuren? Zou hij echt zeeziek worden? Wat indien je dezelfde suggestie uitprobeerde op een jonge man of vrouw die voor het eerst een reis op zee maken en onder de indruk zijn van...

Read More »

Pin It

Stoppen met Roken Tip: Tegenstrijdige Informatie over Roken

Pin It

Stoppen met Roken Tip: Tegenstrijdige Informatie over Roken Zoals je zelf kan merken betreft het een hoop tegenstrijdige informatie. Stel je even voor dat je twaalf jaar oud bent en dat je ouders roken. ’s Morgens zie je je vader aan de ontbijttafel. Hij drinkt een tas koffie en steek een sigaret op terwijl hij zegt: “ Hmm, dit smaakt zo lekker. Het wordt een heerlijke dag, zoon*! Veel plezier op school. “ (* dochter) Een half uurtje later kom je op school aan waar je enkele vriendjes ziet die op het toilet stiekem een sigaret gerookt hebben. Je loopt het schoolgebouw binnen en ziet op de muur van de gang een grote affiche hangen die je waarschuwt voor de gevaren van het roken. Bovendien heb je deze morgen biologieles en de leraar begint met:...

Read More »

Pin It

Hulpmiddelen Stoppen met Roken: De Reden Waarom Je Niet Stopt Met Roken

Pin It

Hulpmiddelen Stoppen met Roken: De Reden Waarom Je Niet Stopt Met Roken Eén van de hoofdredenen dat rokers blijven roken is omdat ze bang zijn te stoppen. Dit is een onderliggende reden, hetgeen wil zeggen dat ze zich hier vaak niet bewust van zijn. Beantwoord even volgende vraag: “ Indien ik je nu zou vertellen dat het gedaan is met roken, dat je nooit nog een nieuwe sigaret mag opsteken, hoe zou je je dan voelen?” Word je nu angstig? Is er een ongemakkelijk gevoel dat je bekruipt? Voel je je compleet uit je lood geslagen? Geraak je in paniek? Voel je precies een zware baksteen in je maag bewegen? Hoe kan ik dit weten? Eenvoudig, het is gebruikelijk voor de meeste rokers om zich zo te voelen. We krijgen het gevoel dat we iets ontnomen worden, dat...

Read More »

Pin It

Rookverslaving Stoppen: Ik zal m’n sigaret zo missen

Pin It

Rookverslaving Stoppen: Ik zal m'n sigaret zo missen “Ik zal mijn beste vriend, de sigaret, hard missen.” Als roker heb je je sigaretten de ganse dag bij je. Ze zijn er ’s morgens wanneer je opstaat, je kan er op rekenen gedurende de dag en je trouwe vriend is er ook ’s avonds wanneer je een glas gaat drinken. Zelfs ’s nachts ligt je trouwe vriend rustig naast je, mocht je hem plots nodig hebben. Ongeacht de situatie waarin je je bevindt, je kan steeds rekenen op een sigaret. Omwille van het ‘balloneffect’ heb je het idee dat je beste vriend je steeds helpt om de situatie te verbeteren, zoals we eerder reeds gezien hebben. Ik kon me niet voorstellen om zonder sigaretten het huis te verlaten. Enkel al het idee gaf me een naakt, onwennig gevoel. Zonder sigaret...

Read More »

Pin It

Stoppen met Roken: Roken om slank te worden?

Pin It

Stoppen met Roken: Roken om slank te worden? Zoals de meeste mensen weten, werkt roken eetlustremmend. Eetlustremmend betekent dat je minder trek hebt, wat weer betekent dat je minder eet, wat -in theorie- zou betekenen dat je af zou vallen. Dat is dan ook de reden dat met name veel tienermeisjes roken om hun hongergevoel te onderdrukken en op die manier proberen af te vallen. Maar ook onder volwassenen vrouwen is het een veelbeproefde methode. Dit neemt niet weg dat de belangrijkste oorzaak van longkanker het roken van sigaretten is. Het hoogste aantal sterfgevallen onder vrouwen in Europa ten gevolge van longkanker is in Groot Brittannie. Dit jaar alleen al zullen er naar schatting 15.562 Britse vrouwen aan longkanker sterven. In 2007 waren dit er 14.900. Maar waarom beginnen zoveel Britse vrouwen met roken? Volgens experts gaat...

Read More »

Pin It

Page 1 of 6412345678910...204060...Last »